אימון TRX מבוסס על רצועות כושר ייחודיות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך עבודה על כל שרירי הגוף. הפעילות, הנעשית באמצעות רצועות הכושר התלויות, מאתגרת את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה (CORE ).

הטי אר אקס מערב באימון את הגוף כולו כמערכת אחת ולא רק את חלקיו השונים .בשל הפעלה של מספר קבוצות שרירים בו זמנית מאפשר הטי אר אקס שריפה רבה של קלוריות תוך כדי עיצוב וחיטוב הגוף ,תוך זמן קצר יחסית. האימון עם הטי אר אקס יכול להתאים לכל אחד ואחת לא משנה מה הגיל ורמת הכושר. טווחי תנועה שונים של אותו תרגיל ,שינוי של זווית האימון והגברת הקצב משנים את רמת הקושי בהתאם ליכולת הגופנית של המתאמן .

ייחודו של האימון בכך שניתן להשיג תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העצבית ושיווי משקל, ולכן אימון זה נחשב לאימון הפונקציונלי החדשני ביותר.

האימון מועבר ע"י מאמן אישי, בקבוצות קטנות של 4-6 אנשים.

למי מתאים האימון?

• לאנשים שרוצים לאתגר את היכולות הגופניות שלהם
• לאנשים שרוצים לטעום חווית אימון שונה ממה שהתנסו עד כה
• לאנשים שרוצים לשפר את היכולות הגופניות שלהם

TRX – הינה שיטת אימון שפותחה בארה"ב ונבחרה לשיטת האימון הכללי הטוב ביותר על ידי מגזין "MEN'S HEALTH MAGAZINE".

» לתיאום אימון היכרות במתנה – לחץ כאן